Bananenbrot mit Mandelmehl

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Ich liebe es, in der Küche zu experimentieren, und dieses Bananenbrot mit Mandelmehl hat sofort einen Platz in meinem Herzen gefunden. Die Kombination aus reifen Bananen und nussigem Mandelmehl ist einfach unwiderstehlich. Da es glutenfrei ist, kann ich es auch meinen Freunden anbieten, die Gluten meiden. Und das Beste? Es ist schnell und einfach zuzubereiten – perfekt für einen gemütlichen Sonntagmorgen oder als Snack zwischendurch. Probiert es aus und lasst euch von diesem köstlichen Rezept begeistern!

Verena Claussen

Erstellt von

Verena Claussen

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-15T20:25:19.481Z

Als ich zum ersten Mal Bananenbrot mit Mandelmehl ausprobierte, war ich von der Textur begeistert. Das Mandelmehl verleiht dem Brot nicht nur einen nussigen Geschmack, sondern sorgt auch für eine besonders feuchte Konsistenz. Ich habe verschiedene Rezepte ausprobiert, aber dieses hier ist definitiv mein Favorit!

Ein kleiner Tipp: Achte darauf, wirklich reife Bananen zu verwenden, denn sie bringen die natürliche Süße mit, die das Brot so köstlich macht. Du kannst auch mit Nüssen oder Schokoladensplittern experimentieren, um dem Bananenbrot eine persönliche Note zu verleihen. Genießt es zum Frühstück oder als Snack – ich kann nicht genug davon bekommen!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Nussiger Geschmack durch Mandelmehl
  • Saftige Textur dank reifer Bananen
  • Glutenfrei und perfekt für alle Anlässe
  • Einfach zuzubereiten und schnell gebacken

Die perfekte Reife der Bananen

Die Wahl der richtigen Bananen ist entscheidend für den Geschmack und die Textur Ihres Bananenbrots. Verwenden Sie idealerweise überreife Bananen, die braune Flecken haben. Diese Bananen sind nicht nur süßer, sondern sorgen auch für eine bessere Feuchtigkeit im Teig. Wenn Sie keine überreifen Bananen zur Hand haben, können Sie frische Bananen für etwa eine Woche bei Raumtemperatur lagern, bis sie die gewünschte Reife erreichen.

Eine weitere Möglichkeit, den Reifeprozess zu beschleunigen, besteht darin, die Bananen für etwa 15-20 Minuten bei 175°C im Backofen zu rösten. Dadurch werden sie weich und süß, was die Zubereitung des Bananenbrots erleichtert. Denken Sie daran, die Bananen gut zu zerdrücken – je feiner die Masse, desto gleichmäßiger wird das Brot gebacken.

Die Rolle von Mandelmehl

Mandelmehl ist nicht nur glutenfrei, sondern bringt auch eine nussige Tiefe in das Bananenbrot. Es hilft, das Brot saftig zu halten, was durch die hohe Fettigkeit der Mandeln unterstützt wird. Wenn Sie Mandeln verarbeiten, setzen Sie auf frisch gemahlenes Mandelmehl für den besten Geschmack und die optimale Konsistenz. Achten Sie darauf, eine feine Textur zu wählen, damit das Brot eine zarte Krume erhält.

Wenn Sie Mandelmehl nicht zur Hand haben, können Sie alternativ Kokosmehl verwenden, jedoch müssen Sie die Flüssigkeitsmenge anpassen, da es mehr Feuchtigkeit aufnimmt. Für eine nussige Note können auch andere Nussmehle wie Haselnussmehl in Betracht gezogen werden, wobei zu beachten ist, dass dies den Geschmack des Brotes beeinflussen kann.

Aufbewahrung und Serviervorschläge

Dieses Bananenbrot lässt sich wunderbar lagern! Lassen Sie das Brot nach dem Backen auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen und wickeln Sie es dann in Frischhaltefolie oder Aluminiumfolie ein. So bleibt es bis zu einer Woche frisch. Alternativ können Sie das gekühlte Brot auch in Scheiben schneiden und im Gefrierbeutel einfrieren. So haben Sie immer einen schnellen Snack zur Hand, der bei Bedarf aufgetaut werden kann.

Beim Servieren sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Ob pur, mit einem Aufstrich aus Erdnussbutter oder einer Schicht Honig, das Brot ist eine köstliche Ergänzung zu jedem Frühstück oder Snack. Für etwas mehr Eleganz können Sie auch etwas Puderzucker darüber streuen oder das Brot mit frischen Beeren garnieren, um frische Farben und Aromen hinzuzufügen.

Zutaten

Für dieses köstliche Bananenbrot benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten

  • 3 reife Bananen
  • 200g Mandelmehl
  • 100g Honig oder Ahornsirup
  • 2 Eier
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • Eine Prise Salz

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten gut vorbereitet und bereit sind, bevor Sie mit dem Backen beginnen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen einfachen Schritten, um das Bananenbrot zuzubereiten:

Vorbereitung

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor und fetten Sie eine Kastenform ein.

Teig herstellen

Die reifen Bananen in einer Schüssel gut zerdrücken. Fügen Sie anschließend die Eier, den Honig und den Vanilleextrakt hinzu und vermengen Sie alles gut.

Zutaten vermengen

Mischen Sie das Mandelmehl, das Backpulver und das Salz in einer separaten Schüssel. Geben Sie nun die trockenen Zutaten zu den feuchten und verrühren Sie alles, bis ein einheitlicher Teig entsteht.

Backen

Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und backen Sie das Bananenbrot für ca. 50 Minuten, bis es goldbraun ist und ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Abkühlen lassen

Lassen Sie das Bananenbrot in der Form ca. 10 Minuten abkühlen, bevor Sie es auf ein Kuchengitter stürzen.

Nachdem das Bananenbrot abgekühlt ist, können Sie es in Scheiben schneiden und genießen. Viel Spaß beim Nachbacken!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Versuchen Sie, zusätzliche Zutaten wie Walnüsse oder Schokoladensplitter hinzuzufügen, um dem Brot eine besondere Note zu verleihen.

Troubleshooting beim Backen

Falls Ihr Bananenbrot nicht gut aufgeht, könnte das an zu alten Backpulver liegen. Überprüfen Sie immer das Haltbarkeitsdatum Ihrer Backtriebmittel, bevor Sie mit dem Backen beginnen. Eine zusätzliche Prise Backpulver kann helfen, das Brot luftiger zu machen, sofern Sie die Menge an Flüssigkeit im Rezept nicht zu sehr ändern.

Ein weiteres häufiges Problem ist, dass das Brot an den Rändern schneller bräunt als in der Mitte. Um ein gleichmäßiges Backen zu gewährleisten, stellen Sie sicher, dass der Ofen richtig vorgeheizt ist, und verwenden Sie eine dunkle Kastenform, die eine gleichmäßige Wärmeverteilung fördert.

Variationen des Rezepts

Um dem Bananenbrot eine persönliche Note zu verleihen, können Sie verschiedene Zutaten hinzufügen. Schokoladenstückchen, gehackte Nüsse oder getrocknete Früchte wie Cranberries oder Aprikosen passen hervorragend. Achten Sie darauf, die Gesamtmenge an festen Zutaten im Rezept im Gleichgewicht zu halten, um die Konsistenz des Teigs nicht zu beeinträchtigen.

Für ein schokoladigeres Erlebnis können Sie ungesüßtes Kakaopulver in den Teig einarbeiten. Dabei empfehle ich, die Menge an Mandelmehl leicht zu reduzieren, um das Gleichgewicht der trockenen Zutaten zu wahren. Sie erhalten somit ein reichhaltiges und geschmackvolles Bananenbrot, das auch Schokoladenliebhaber begeistert.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Rezept vegan machen?

Ja, Sie können die Eier durch einen Chia-Ei-Ersatz oder Apfelmus ersetzen und den Honig durch einen pflanzlichen Süßstoff.

→ Wie lange bleibt das Bananenbrot frisch?

Das Bananenbrot bleibt in einem luftdichten Behälter etwa 3-4 Tage frisch. Sie können es auch einfrieren, um die Haltbarkeit zu verlängern.

→ Kann ich andere Mehlsorten verwenden?

Ja, Sie können auch andere glutenfreie Mehlsorten ausprobieren, aber die Textur könnte sich leicht ändern.

→ Wie kann ich das Bananenbrot servieren?

Es schmeckt allein hervorragend, kann aber auch mit Butter, Marmelade oder Nusscreme serviert werden.

Bananenbrot mit Mandelmehl

Ich liebe es, in der Küche zu experimentieren, und dieses Bananenbrot mit Mandelmehl hat sofort einen Platz in meinem Herzen gefunden. Die Kombination aus reifen Bananen und nussigem Mandelmehl ist einfach unwiderstehlich. Da es glutenfrei ist, kann ich es auch meinen Freunden anbieten, die Gluten meiden. Und das Beste? Es ist schnell und einfach zuzubereiten – perfekt für einen gemütlichen Sonntagmorgen oder als Snack zwischendurch. Probiert es aus und lasst euch von diesem köstlichen Rezept begeistern!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit50 Minuten
Gesamtzeit65 Minuten

Erstellt von: Verena Claussen

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 1 Laib

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 3 reife Bananen
  2. 200g Mandelmehl
  3. 100g Honig oder Ahornsirup
  4. 2 Eier
  5. 1 TL Backpulver
  6. 1 TL Vanilleextrakt
  7. Eine Prise Salz

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor und fetten Sie eine Kastenform ein.

Schritt 02

Die reifen Bananen in einer Schüssel gut zerdrücken. Fügen Sie anschließend die Eier, den Honig und den Vanilleextrakt hinzu und vermengen Sie alles gut.

Schritt 03

Mischen Sie das Mandelmehl, das Backpulver und das Salz in einer separaten Schüssel. Geben Sie nun die trockenen Zutaten zu den feuchten und verrühren Sie alles, bis ein einheitlicher Teig entsteht.

Schritt 04

Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und backen Sie das Bananenbrot für ca. 50 Minuten, bis es goldbraun ist und ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Schritt 05

Lassen Sie das Bananenbrot in der Form ca. 10 Minuten abkühlen, bevor Sie es auf ein Kuchengitter stürzen.

Zusätzliche Tipps

  1. Versuchen Sie, zusätzliche Zutaten wie Walnüsse oder Schokoladensplitter hinzuzufügen, um dem Brot eine besondere Note zu verleihen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 380 kcal
  • Total Fat: 26g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 195mg
  • Sodium: 85mg
  • Total Carbohydrates: 32g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 24g
  • Protein: 6g